Power. Prestige. Perfection.
Personal coaching
Personal coaching in training en voeding gericht op jouw doel.
Personal coaching trajecten - 4 weken
Binnen de 4-weekse personal coaching trajecten werk je samen met onze personal coach aan training en voeding, gericht op vetverlies of spieropbouw. Een kort traject om doelgericht te starten.
Vetmassa verminderen
Dit traject focust op vetverlies via gerichte training en voedingsbegeleiding, met aandacht voor behoud van kracht en energie.
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies en -plan
- Periodieke opvolging en bijsturing
- Intensieve begeleiding gedurende 4 weken
Duur: 4 weken
Prijs: 80,- euro
Spiermassa opbouwen
Dit traject richt zich op spieropbouw via gerichte training en voedingsbegeleiding, met aandacht voor herstel, kracht en energie.
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies en -plan
- Periodieke opvolging en bijsturing
- Intensieve begeleiding gedurende 4 weken
Duur: 4 weken
Prijs: 80,- euro
Personal coaching trajecten - 12 weken
Binnen de 12-weekse personal coaching trajecten werk je samen met de personal coach aan training en voeding, gericht op vetverlies of spieropbouw. Dit is een uitvoerig traject waarbij je systematisch begeleid en opgevolgd wordt. Waar nodig zullen de plannen worden bijgestuurd op basis van de voortgang.
Vetmassa verminderen
Dit traject focust op vetverlies via gerichte training en voedingsbegeleiding, met aandacht voor behoud van kracht en energie.
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies en -plan
- Periodieke opvolging en bijsturing
- Intensieve begeleiding gedurende 12 weken
Duur: 12 weken
Prijs: 197,- euro
Spiermassa opbouwen
Dit traject richt zich op spieropbouw via gerichte training en voedingsbegeleiding, met aandacht voor herstel, kracht en energie.
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies en -plan
- Periodieke opvolging en bijsturing
- Intensieve begeleiding gedurende 12 weken
Duur: 12 weken
Prijs: 197,- euro
Losse personal coaching onderdelen
Naast de 12-weken trajecten zijn ook afzonderlijke coachingonderdelen beschikbaar, gericht op specifieke onderdelen van training of voeding.
Individueel trainingsplan
Op maat gemaakt trainingsschema, afgestemd op jouw doel en trainingscontext.
- Persoonlijk trainingsschema
- Oefeningen, sets en herhalingen
- Richtlijnen voor kracht en spiergroei
Prijs: 53,- euro
Persoonlijk voedingsadvies
Op maat gemaakt voedingsadvies afgestemd op jouw doel en training.
- Energiebehoefte berekenen
- Voorbeeldmaaltijden op maat
- Praktische richtlijnen
Prijs: 53,- euro
Training & Voeding - Combinatiepakket
Gecombineerde aanpak waarbij training en voeding op elkaar worden afgestemd.
- Individueel trainingsplan
- Persoonlijk voedingsadvies
Prijs: 80,- euro
Over de personal coach
Je wordt begeleid door de gecertificeerd personal coach, Matthias Coenjaarts, met reeds jarenlange ervaring in training en voedingsadvies. De begeleiding is gestructureerd en afgestemd op jouw doel.
Laatste update: